Неделя поддержания и укрепления иммунитета

✅Неделя поддержания и укрепления иммунитета. 24 февраля - 2 марта.

Иммунитет или иммунная система – это система организма, которая защищает его от всех чужеродных веществ извне (вирусы, бактерии) и контролирует уничтожение вышедших из строя или устаревших собственных клеток (например, именно иммунитет защищает от опухолевых образований).

По данным ВОЗ - всего 10% людей обладают иммунитетом, который защищает их практически от всех заболеваний. Еще 10% имеют врожденный иммунодефицит и болеют очень часто. У оставшихся 80% сила иммунной системы зависит от условий и образа жизни.

Факторы, снижающие иммунитет:

•нерациональное питание и лишний вес

•табакокурение и злоупотребление алкоголем

•частый, и в особенности, бесконтрольный прием антибиотиков

•плохая экология

•малоподвижный образ жизни

•недосыпание и переутомление

•стрессы

•паразитарные инфекции

•врожденные патологии