Профилактика кишечных инфекций

Летом риск отравлений и кишечных инфекций особенно высок: жара, водоёмы и уличная еда делают своё дело. Чтобы провести лето с пользой и без проблем со здоровьем, важно помнить простые правила

Мойте руки чаще. Это золотое правило здоровья всегда актуально, особенно перед едой и после посещения туалета.

Не пейте воду из непроверенных источников, даже если она выглядит чистой. Всегда используйте бутилированную воду или кипятите ее.

Тщательно мойте овощи и фрукты под проточной водой и желательно со специальным средством (например, раствором соды).

Соблюдайте правила хранения продуктов: готовую еду лучше держать в холодильнике, а скоропортящиеся продукты покупать небольшими порциями.

Избегайте употребления уличной еды, если не уверены в условиях приготовления и хранения.

 Следите за температурой напитков: холодная вода может вызвать спазмы желудка, так что старайтесь пить жидкость комнатной температуры.

Внимательнее относитесь к экзотическим блюдам и напиткам, если путешествуете по другим странам.

Берегите себя при купании: избегайте заглатывания воды во время плавания.

Забота о здоровье – это не сложно, но очень важно! Бережно относитесь к себе и своим близким этим летом.